Pizza na omlecie
Pomysł na pizze na omlecie
Składniki:
- 3 jajka
- Papryka słodka 2g
- Sól 1g
- Oregano 2g
- Przyprawa do kurczaka 2g
- Mąka pszenna 30g
- Mleko sojowe 30ml
- Mozzarella light 100g
- Rukola 15g
- Pomidorki koktajlowe 80g
- Olej 5g
Sposób przygotowania:
- Do miski dodajemy 3 jajka, przyprawy, mąkę oraz mleko.
- Wszystko razem mieszamy.
- Na patelnie wlewamy olej i na rozgrzaną patelnie dodajemy wcześniej wykonaną masę
- . Gotujemy pod przykryciem kilka minut i potem odwracamy placek na drugą stronę.
- Po kilku minutach dodajemy mozzarellę i czekamy aż się rozpuści następnie rukolę i pomidorki koktajlowe.
Makroskładniki:
560 KCAL B: 40g T: 30,9g W: 27,2g
dietetyk Pszczyna, dietetyk Śląsk , dietetyk onkologiczny, żywienie onkologiczne, jak przejść na dietę, zdrowa dieta , odżywianie bez zastosowania diety, Dietetyk kliniczny mgr Klaudia Chwedyna www.simplydiet.pl https://simplydiet.pl 1 https://www.facebook.com/SimplyDiet/. żywienie kliniczne
"Stań się prekursorem swojego zdrowia"
ONKOLOGIA | HIPERCHOLESTEROLEMIA
JELITA | PEDIATRIA | CUKRZYCA typu II
ONKOLOGIA | HIPERCHOLESTEROLEMIA
JELITA | PEDIATRIA | CUKRZYCA typu II