Pomysł na czekoladowe gofry owsiane z białkiem konopnym

Składniki:

• Skyr waniliowy- 150g
• 2 Jajka
• Płatki owsiane górskie 100g
• Napój sojowy 100g
• Kakao 5g
• Białko konopne od Full Spectrum] 20 g
• Sól 1g
• Olej rzepakowy 5g

Sposób przygotowania:

1. Płatki owsiane mielimy, aby otrzymać mąkę.
2. Dodajemy do niejprodukty sypkie i wszystkomieszamy.
3. Do osobnej miski wlewamy mleko, dodajemy skyr waniliowy oraz jajka całość mieszamy.
4. Następnie mieszamy zawartość obu misek.
5. Nagrzewamy gofrownicę i rozprowadzamy po niej małą ilość oleju.
6. Gdy gofrowinca się nagrzeje wlewamy masę i zamykamy na około 5 minut.

Makroskładniki:

291 KCAL, B 17,6 g T 8,4 g W 42g (1 porcja)