Bowl z kurczakiem

Pomysł na bowl z kurczakiem

Składniki:

• roszponka 75g
• ogórek 0,5 szt.
• pomidorki koktajlowe 6 szt.
• ryż 50g
• kurczak 50g
• oliwa 5g
• kurkuma 5g

Sposób przygotowania:

1. Kurczaka przyprawić wedle uznania i usmażyć na rozgrzanej oliwie z dodatkiem szklanki wody.
2. Ryż ugotować z dodatkiem kurkumy
3. Ogórka i pomidory pokroić na mniejsze części.
4.  Całość wyłożyć na miskę wypełnioną roszponką.

Makroskładniki:

360 KCAL, B 20g, T 11g, W 52g